Info Kesehatan - Kondisi Emosi Bikin Makan Berlebihan

     Makan karena kondisi emosi bisa terjadi pada siapapun. Ini karena, makan bukan lagi dianggap sebagai kebutuhan semata. Tetapi juga untuk menghadirkan perasaan nyaman, mengusir kesepian dan bagian dari gaya hidup.

     Anda harus mewaspadai kondisi emosi berikut karena sangat beresiko membuat makan berlebihan.

1. Tenggelam dalam keasyikan makanan

     Mereka yang jadi emotional eater, sering hanya merasa terpaku pada makanan karena tak memiliki aktivitas lain.
Dari hasil penelitian, seperti dilansir dari Health.com, keyakinan yang tinggi pada makanan tak selalu tersedia membuat seseorang jadi makan berlebihan.

2. Hubungan bermasalah

     Salah satu pemicu seseorang makan berlebihan adalah untuk melampiaskan masalah yang terjadi pada hubungan. Mereka mencari kenyamanan dan perlindungan dari kesedihan. Makanan pun dianggap mampu menyediakannya.

3. Kecenderungan adiksi

     Seseorang yang pernah memiliki riwayat kecanduan pada obat - obatan atau alkohol, juga bisa mengalami kecanduan pada makanan. Mereka semacam mengalihkan kebiasaan candu mereka pada makanan.

4. Merasa tak diterima lingkungan

     Malu, takut, marah, akan dialami seseorang yang merasa tak diterima di lingkungannya. Untuk menutupi perasaan tersebut makanan seringkali jadi pelarian yang mudah.

Sumber : Koran harian Manado Post