Tips Kesehatan Gigi
1. Gosoklah gigi sekurang kurangnya dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan sebelum tidur.
2. Bila perlu, setiap minggu sekali lakukan kumur - kumur dengan obat kumur yang bisa membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
3. Sikatlah gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh, permukaan gigi.
4. Berhati - hati dalam menggunakan pemutih gigi (bagi yang memakainya).
5. Pilihlah sikat gigi yang berbulu sikat yang lembut.
6. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula.
7. Konsumsi bah dan sayur seperti apel, wortel, dan selendri yang dapat membersihkan gigi.
8. Batasi konsumsi anggur merah, kopi, dan teh.
9. Berhentilah merokok (bagi para perokok).
10. Lakukanlah pemeriksaan ke dokter gigi enam bulan sekali secara rutin.
Sumber : Koran harian Manado Post
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Rules Comment / Aturan Komentar :
*Berkomentarlah dengan baik tanpa mengucapkan kata-kata yang tidak berkenan di hati para pengunjung blog ini dan admin.
*Komentar yang kurang baik akan di hapus tanpa pemberitahuan sebelumnya.
Jika ada saran dan pendapat tentang pengembangan blog ini, anda bisa langsung menghubungi Admin via :
Email : louisleonardlengkey@gmail.com or louislengkey@yahoo.com
Facebook : https://www.facebook.com/LouisLeonardLengkey (Louis Leonard Lengkey)
"Bisa liat lecana facebook admin di sebelah kanan halaman blog ini."
Twitter : @Louis_Lengkey
BBM : 73CDE391
Line : louisleonardlengkey