Info Kesehatan - 7 Minuman Sehat yang Memiliki Khasiat Hebat Seperti Air Putih

          Pasti semua orang sering minum air putih dan pasti juga semua orang tahu bahwa air putih itu baik untuk kesehatan. Mungkin sebagian orang pernah ngerasain di mana kita malas minum air putih karena rasanya yang tawar dan gitu-gitu aja padahal kita tahu bahwa air putih itu baik untuk kesehatan. Nahh di sini admin bakalan ngasih tahu 7 jenis minuman sehat yang memiliki khasiat hebat seperti air putih yang admin dapat dari website yang isinya itu tentang sharing about healthy. Mari baca penjelasan selanjutnya ...

Jus Jeruk Murni : Jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan antioksidan yang membantu melindungi jantung dengan cara memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. The American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk memiliki lebih sedikit zat radikal perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi burger dan kentang goring dengan air putih.

Susu Coklat : Segelas susu skim coklat, selain mengandung karbohidrat yang besar dan protein, dapat membantu mengembalikan stamina setelah berolahraga. Berdasarkan penelitian di American College of Sports Medicine di Seattle, seorang atlit yang meminum segelas susu coklat setelah latihan dapat mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari latihan secara intens daripada mereka yang hanya meminum air putih atau minuman kesehatan lainnya.Jus Tomat: Jus Tomat dapat menurunkan resiko kanker dalam tubuh karena kaya akan vitamin dan lycopene.

Teh Hijau : Teh hijau atau yang sering kita kenal dengan sebutan green tea mengandung polyphenol yang melancarkan metabolism dan membakar lemak tubuh dengan sangat baik. Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung.

Jus Cranberry : Senyawa alami yang terdapat dalam kandungan jus cranberry berkhasiat mencegah penyakit gusi dengan mencegah bakteri yang dating dari mulut. Just cranberry juga menyediakan 39% dari kebutuhan harian untuk vitamin C per 8 ons. Khasiat lainnya dari jus cranberry antara lain meningkatkan tingkat kolesterol baik dan menjaga saluran kemih Anda baik.

Teh Chamomile : Teh Chamomile member efek menenangkan. Menurut sebuah penelitian di University of Pennsylvania, orang yang meneguk ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan setidaknya akan merasa bahwa tingkat kecemasan di dalam dirinya berkurang secara bertahap.

Teh Hitam : Teh hitam mengandung flavanoid dan antioksidan yang merupakan zat antikanker. Sebuah penelitian membuktikan bahwa dengan meneguk secangkir teh hitam dapat menurunkan resiko timbulnya sel karsinoma skuamosa di dalam tubuh sebesar 30%, yang merupakan zat yang terdapat dalam kanker kulit.

Informasi di atas admin kutip langsung dari website yang alamatnya admin sertakan dibawah. Terima kasih sudah membaca semoga bermanfaat untuk kesahatan kalian para pembaca blog ini. Kalau pengen baca hal-hal yang bermanfaat untuk kesehatan seperti ini kalian bisa klik langsung link di bawah terus liat and klik tulisan dibagian atas "READ & SHARE". Di situ banyak informasi-informasi yang seperti admin kutip di atas. Jangan lupa baca post-post blog ini yang lain yaa :D ... SalamBloggerMania (y)

Sumber : http://wafertango.com/index.php?page=readshare-detail&id=162