Info Kesehatan - Kondisi Emosi Bikin Makan Berlebihan

     Makan karena kondisi emosi bisa terjadi pada siapapun. Ini karena, makan bukan lagi dianggap sebagai kebutuhan semata. Tetapi juga untuk menghadirkan perasaan nyaman, mengusir kesepian dan bagian dari gaya hidup.

     Anda harus mewaspadai kondisi emosi berikut karena sangat beresiko membuat makan berlebihan.

1. Tenggelam dalam keasyikan makanan

     Mereka yang jadi emotional eater, sering hanya merasa terpaku pada makanan karena tak memiliki aktivitas lain.

Info Kesehatan - Resiko Dibalik Manfaat Aromaterapi

     Aromaterapi telah digunakan selama berabad - abad untuk memberikan efek relaksasi. Terlepas manfaatnya bagi tubuh, penggunaan aromaterapi ternyata menyimpan efek buruk yang dapat merugikan kesehatan.
    Dilansir Huffington Post, sejumlah peneliti asal Taiwan mengungkapkan bahwa efek positif aromaterapi berbalik 180 derajat untuk pemakaian jangka panjang.
    Menghirup aromaterapi emang seketika dapat membantu merelakskan dan menurunkan tekanan darah. Namun, efek positif itu perlahan lenyap dan justru merangsang efek negatif setelah menghirupnya lebih dari 1 jam.

Info Kesehatan - Faktor Pemicu Sariawan

    Uuhhh ... makan tak enak, minum tak nyaman, bicara pun enggan ! Itulah yang terjadi jika kita sedang menderita penyakit yang satu ini. Meski kecil dan letaknya tersembunyi di dalam mulut, tetapi efeknya cukup menggangu. Hampir semua orang pernah menderita sariawan. Ia dapat menyerang semua usia, dari bayi sampai orang tua.

    Umumnya sariawan berupa luka kecil berdiameter sekitar 1 cm, dan dapat sembuh sendiri dalam waktu 7 - 10 hari. Namun ada juga yang mengalami kondisi ini sangat sering bahkan terus menerus.

Info Kesehatan - Anti Insomnia di Tempat Baru

    Insomnia mungkin biasa dirasakan sebagian anak muda. Namun, jangan salah, insomnia pun menyerang juga para eksekusi muda yang berpindah bisnis dari kota satu ke kota lain termasuk semua orang dalam adaptasi lingkungan. Beberapa Tips supaya Insomnia tidak menyerang.

1. Perjalanan panjang akan membuat metabolisme tubuh berubah sehingga setelah sampai di tempat tujuan, pilihlah lokasi beristiraha (hotel) yang lokasinya jauh dari kebisingan, atau lokasi tinggi sehingga menghindari jalan suara.

2. Jangan melawan insomnia dengan pura - pura tidur, tetapi bangun dan beraktivitas ringan seperti membaca dan menonton TV sampai benar - benar mengantuk. Setelah mengantuk, matikan lampu pejamkan mata.